1. Bersepeda lambat Ciri-ciri olahraga bersepeda lambat sesuai dengan kebutuhan olahraga penderita hipertensi.Dapat meningkatkan fungsi jantung, mencegah hipertensi, mencegah obesitas dan sebagainya.Ini juga dapat secara efektif mengendurkan ketegangan mental dan meredakan emosi....
Baca selengkapnya