-
Pelatihan otot
Pilih dumbel dengan berat yang tepat dan belilah satu set jika Anda bisa.Sebaiknya beli dumbel dengan bobot berbeda karena Anda dapat terus-menerus menantang diri sendiri selama latihan.Kombinasi berat standar adalah membeli dua dumbel seberat 2,5 kg, dua dumbel 5 kg, dan dua dumbel seberat 7,5 kg.Untuk menguji apakah halter digabungkan...Baca selengkapnya -
Canton Fair kami akan datang
Sejak berdirinya Canton Fair ke-109, “Pusat Desain Produk dan Promosi Perdagangan Canton Fair” (PDC) telah secara aktif mempromosikan kerja sama yang saling menguntungkan antara “Made in China” dan “World Design”, dan menyediakan platform layanan desain untuk . ..Baca selengkapnya -
Pilihan lampu mancing malam
Karena ini adalah memancing di malam hari, lampu sangat diperlukan.Lampu mancing malam hari pada umumnya mempunyai lampu biru, lampu ungu, lampu putih, lampu kuning, keempat jenis lampu ini mempunyai kelebihannya masing-masing, mempunyai kekurangannya masing-masing.Misal : cahayanya berwarna putih, relatif terang, bagi kami para nelayan adalah ...Baca selengkapnya -
Halter
Dumbbell adalah alat angkat beban bebas.Menggunakan dumbel baik untuk membangun kekuatan, meningkatkan daya tahan, dan membentuk otot.Baik melatih kekuatan otot maksimal, hipertrofi, daya ledak, atau daya tahan otot, dumbel adalah perlengkapan latihan paling dasar dan komprehensif.Dan dumbel ca...Baca selengkapnya -
Manfaat yoga
Manfaat yoga 1. Melancarkan peredaran darah, meningkatkan daya tahan tubuh dan kelenturan fisik Latihan yoga memperlancar peredaran darah yang kaya akan detak jantung dan oksigen, yang pada akhirnya memperkuat peredaran darah kita.Hampir semua kelas yoga memungkinkan Anda berkeringat, melatih pernapasan dalam, dan kecepatan...Baca selengkapnya -
Tips dasar berkemah di luar ruangan
1. Usahakan mendirikan tenda di tanah yang keras dan datar, dan jangan berkemah di tepi sungai dan dasar sungai yang kering.2. Pintu masuk tenda harus menghadap ke bawah angin, dan tenda harus jauh dari lereng bukit dengan batu-batu yang menggelinding.3. Agar tenda tidak terendam banjir saat hujan, sebaiknya dibuat saluran drainase...Baca selengkapnya -
Bola tangan
Bola tangan adalah permainan bola yang dikembangkan dengan memadukan ciri-ciri bola basket dan sepak bola serta bermain dengan tangan dan mencetak gol dengan bola ke gawang lawan.Bola tangan berasal dari Denmark dan menjadi olahraga resmi pada Olimpiade XI pada tahun 1936 sebelum diganggu...Baca selengkapnya -
Kayak
Kayak merupakan salah satu olahraga air yang mengharuskan pendayung menghadap ke arah sampan, menggunakan dayung yang tidak memiliki titik tumpu tetap, dan menggunakan kekuatan otot untuk mendayung mundur.Olah raga merupakan olah raga yang memadukan kompetisi, hiburan, tontonan dan petualangan dan disukai semua orang.Kano...Baca selengkapnya -
Cara merawat papan selancar darat kesayangan Anda
Jangan merendam papan!Perendaman ini berarti merendam air dalam waktu lama (terus terang, jangan ditaruh di tempat yang lembab), hujan sebentar boleh saja, asal cepat kering!Bump the board!Permukaan papan tidak takut terbentur, tapi takut terbentur bagian tepinya.Benjolan itu...Baca selengkapnya -
Latihan Bola Basket |Latihan Menembak Langkah demi Langkah
1. Pitching tatap muka Setelah menguasai akurasi lemparan garis lurus, Anda dapat mencoba meningkatkan lengkungan lemparan.Netizen berpengalaman tahu bahwa jika busurnya tepat saat menembak, bola bisa memantul ke gawang meski ...Baca selengkapnya -
Petunjuk Perawatan Peralatan Olahraga
1. Perawatan peralatan olahraga lem kulit Peralatan jenis ini terutama mencakup bola basket, sepak bola, sabuk pengaman, dll., dengan jumlah besar, penggunaan luas, dan tingkat pemanfaatan tinggi.Kerugian dari peralatan koloid kulit adalah...Baca selengkapnya -
Mengikuti aktivitas air dapat meningkatkan kebahagiaan manusia
Khawatir akan dampak negatif pandemi virus corona terhadap kesehatan fisik dan mental, sebuah studi baru yang dilakukan oleh British Marine Association dan canal & River trust, sebuah organisasi nirlaba untuk pemeliharaan sungai di Inggris, menunjukkan bahwa berpartisipasi dalam aktivitas air...Baca selengkapnya
