1. Sebelum menguasai keterampilan skating, pilihlah tempat yang cocok untuk bermain sepatu roda.Kriteria yang tepat, secara samar-samar, adalah Anda meluncur di set ini tanpa dipijat kaki.Tersebar, tidak menanjak, naik turun, ada anak tangga, ada lubang di tanah sepatu roda, apalagi yang perlu diingatkan adalah jalan semen dan aspal, jauh terlihat sangat mulus, namun nyatanya selain hanya jalan beraspal, jalan normal pada tahun tertentu sangat bergelombang, terutama tidak cocok bagi pemula yang baru belajar sepatu roda.

2. Sebelum memulai sepatu roda, periksa terlebih dahulu apakah sepatu sudah dipakai dengan baik, termasuk tali sepatu, sabuk energi yang kencang, paku yang dipakai, paku yang kencang, dll.Sebelum lulus uji rem t klub, kenakan alat pelindung diri lengkap untuk setiap aktivitas rutin.Jika sudah siap, sebaiknya lakukan aktivitas pemanasan dan aktivitas pemanasan untuk membuka seluruh sendi dan otot.Setelah itu, Anda dapat melakukan squat untuk siswa dasar, dan Anda dapat melakukan press untuk bunga pipih.Setelah 5 hingga 10 menit, Anda dapat meluncur mengelilingi lapangan beberapa kali untuk bersantai dan kemudian memulai latihan hari ini.

3. Soal gulat, gulat roller pemula seringkali tidak bisa dihindari, bahkan pembalap yang sudah tua pun akan sering terguling, jadi jangan takut untuk bergulat, tidak ada rasa malu, memakai alat pelindung yang baik, sulit untuk terluka parah.Pelajari juga cara meminimalkan cedera akibat jatuh.Misalnya, dalam gulat geser, cobalah untuk jatuh ke depan, andalkan pelindung siku dan lutut untuk melindungi diri, lalu andalkan inersia untuk berguling ke samping untuk melepaskan gaya.Jika tidak ada inersia ke depan dalam latihan tiang pancang, dalam banyak kasus, respons stres akan menggunakan kedua tangan untuk menopang tanah, yang relatif berbahaya.Percepatan gravitasi terkonsentrasi pada kedua tangan sejenak, yang dapat dengan mudah menyebabkan kerusakan pada pergelangan tangan.Oleh karena itu, usahakan untuk tidak menggunakan tangan untuk menopang tanah, dan gunakan area tubuh yang luas untuk memaksa.Jika Anda tidak bisa mengendalikan tangan, tekuk siku untuk meredamnya.

4. Tentang membersihkan jalan.Jangan menyeberang jalan jika Anda gagal dalam tes rem T!!Jangan menyeberang jalan jika Anda gagal dalam tes rem T!!Jangan menyeberang jalan jika Anda gagal dalam tes rem T!!Hal ini sangat penting sehingga harus diulang sebanyak tiga kali.Jika tidak lulus tes rem T secara pribadi kehabisan sikat jalan, maka terjadi kecelakaan masyarakat tidak bertanggung jawab.Sebagai seorang senior, saya dapat memahami perasaan segar orang-orang baru terhadap sepatu roda dan kerinduan mereka akan aktivitas keren melukis jalanan, tetapi situasi lalu lintas di jalan raya rumit, dan sulit untuk memastikan keselamatan mereka tanpa kemampuan tertentu untuk meluncur dan pengereman.Kedua, dalam proses menyikat jalan, pastikan untuk memperhatikan lampu lalu lintas, mematuhi peraturan lalu lintas, meluncur di sisi kanan jalur sepeda atau trotoar, dan tidak berdampingan di jalan yang lebih sempit.Selain itu, menyikat jalan pada malam hari sebaiknya mengenakan pakaian atau hiasan yang mencolok agar orang lain memperhatikan Anda untuk menghindari tabrakan.