Khawatir akan dampak negatif pandemi virus corona terhadap kesehatan fisik dan mental, sebuah studi baru yang dilakukan oleh British Marine Association dan canal & River trust, sebuah organisasi nirlaba untuk pemeliharaan sungai di Inggris, menunjukkan bahwa berpartisipasi dalam aktivitas air di pesisir atau pedalaman saluran air merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan kesejahteraan.
Dengan menggunakan empat indikator kebahagiaan dari Biro Statistik Nasional, penelitian ini melakukan survei awal mengenai nilai-nilai sosial yang lebih luas terkait dengan berperahu, dan mengeksplorasi dampak air terhadap kesejahteraan atau kualitas hidup masyarakat untuk pertama kalinya dalam penelitian serupa.Penelitian menunjukkan bahwa dibandingkan dengan aktivitas air yang moderat dan sering, manfaat dari rutin menghabiskan waktu di atas air bahkan mungkin lebih besar daripada aktivitas fokus yang diketahui seperti yoga atau Pilates, dan bahkan meningkatkan kepuasan hidup sekitar setengahnya.
Penelitian menunjukkan bahwa semakin lama Anda berada di atas air, semakin besar manfaatnya: orang yang sering berperahu dan olahraga air (dari sebulan sekali hingga lebih dari sekali seminggu) memiliki tingkat kecemasan 15% lebih rendah dan 7,3 poin (6% lebih tinggi). ) kepuasan hidup antara 0-10 poin dibandingkan dengan mereka yang cukup berpartisipasi dalam olahraga perahu dan air.
Di Inggris, olahraga dayung terbukti menjadi salah satu bentuk olahraga air yang paling populer.Dengan pertumbuhan lebih lanjut selama pandemi pada tahun 2020, lebih dari 20,5 juta warga Inggris berpartisipasi dalam aktivitas mendayung setiap tahunnya, yang mencakup hampir setengah (45%) pengeluaran pariwisata terkait perahu dan olahraga air di Inggris.
“Sejak lama, 'ruang biru' dianggap membantu meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dan baik untuk kesehatan fisik dan mental. Saya senang bahwa penelitian baru kami tidak hanya menegaskan hal ini, tetapi juga menggabungkan aktivitas berperahu dan olahraga air. dengan aktivitas seperti yoga yang populer untuk memulihkan kekuatan fisik dan menyegarkan jiwa,” kata Lesley Robinson, CEO kelautan Inggris.
Waktu posting: 19 Mei-2022