1. Olahraga luar ruangan dapat menumbuhkan sentimen masyarakat dan membuat orang merasa bahagia.Alam yang luas dan pemandangan yang indah membuat orang senang.Ketegangan otak yang terus menerus yang disebabkan oleh tekanan belajar dan bekerja secara bertahap diredakan selama olahraga di luar ruangan, memberikan perasaan lega kepada orang-orang.
2. Olah raga, tingkatkan metabolisme dan perkuat fisik.Selama olahraga di luar ruangan, setiap sel dalam tubuh terbangun, dan gas buang dalam tubuh terus-menerus ditukar dengan udara segar alam, mempercepat pembuangan racun dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.Oleh karena itu, olah raga luar ruangan tidak hanya menjernihkan pikiran, tetapi juga membawa kesucian dan pembaharuan fisik
3. Berteman dengan guru yang baik, perluas wawasan dan tingkatkan popularitas.Olahraga luar ruangan pada umumnya tidak dilakukan sendirian.Mereka biasanya menelepon teman dan bertindak secara kolektif.Hal ini demi keselamatan dan kepedulian bersama.Kedua, meningkatkan minat dan membuat aktivitas di luar ruangan tidak monoton.